بدأ تطبيق Apple Fitness على iPhone كمرافق لحلقات نشاط Apple Watch. ولكن مؤخرًا في نظام التشغيل iOS 26، توسعت خدمة Fitness بعدة طرق، بما في ذلك للمستخدمين الذين لا يملكون ساعة Apple Watch. فيما يلي ثلاثة تغييرات حديثة يمكن أن تساعد في استكمال أهداف العام الجديد.
#1: خطط تمرين +Apple Fitness، التوسع العالمي
أنا أعتبر Apple Fitness + جوهرة مخفية في حزمة خدمة Apple One.
لدى Apple فريق من المدربين الممتازين الذين ينشرون تدريبات فيديو عالية الجودة كل أسبوع للمستخدمين من جميع مستويات الخبرة.
سواء كنت جديدًا في ممارسة التمارين الرياضية، أو مخضرمًا متمرسًا، فإن الجمع بين المدربين المحبوبين، والتعليمات سهلة المتابعة، والموسيقى التنشيطية، ومستويات الصعوبة المتنوعة، وتكامل معدل ضربات القلب، يجعل من Fitness+ منتجًا رائعًا شاملاً.
في iOS 26، أضافت Fitness+ أ ميزة الخطط المخصصة وتوسعت أيضًا إلى أ مجموعة من اللغات الجديدة:
تقوم Fitness+ تلقائيًا بإنشاء خطط مخصصة معدة مسبقًا بناءً على أنشطتك المفضلة. استخدم “البدء” لمساعدتك في بناء روتين، ثم استمر في ذلك باستخدام خطة “البقاء متسقًا” أو “الدفع إلى الأمام” – أو قم ببناء روتين خاص بك. يمكنك العثور على كل ذلك في صفحة الخطط.
يمكن أن تكون الخطط مفيدة بشكل خاص عندما تحاول تكوين عادة جديدة، مثلما يفعل الكثيرون لبدء العام الجديد. وبفضل اللغات الجديدة، يمكن لعدد أكبر من المستخدمين حول العالم تجربة Fitness+.
أبل فيتنس + هو متاح مقابل 9.99 دولارًا شهريًاأو يمكنك الحصول عليه كجزء من حزمة أبل وان.
#2: تسجيل التدريبات يدويا
دائرة الرقابة الداخلية 26.1 جلبت ميزة جديدة إلى تطبيق اللياقة البدنية الذي كان من الممكن أن يحفظ حلقات نشاطي في السنوات الماضية: تسجيل التمرين اليدوي.
كان من المعتاد أن يتم حفظ التدريبات في تطبيق Fitness فقط بعد تشغيلها لأول مرة على Apple Watch. ولكن ليس كل مستخدم iPhone يمتلك ساعة Apple Watch. وأولئك الذين يفعلون ذلك، مثلي، ينسون أحيانًا تسجيل التمارين على ساعتهم.
سواء كنت تمتلك Apple Watch أم لا، فإن الدعم الجديد لتسجيل التمارين اليدوية في Fitness يعد تغييرًا رائعًا.
افتح علامة التبويب “التمرين” المخصصة لتطبيق اللياقة البدنية، ويمكنك الضغط على أيقونة القلم الرصاص في الجزء العلوي الأيسر لتسجيل تمرين جديد.
اختر نوع التمرين، ثم قم بتسجيل التفاصيل مثل المدة والجهد والسعرات الحرارية النشطة والمزيد. ستتأثر حلقات نشاطك بالبيانات التي تدخلها.
#3: الأنشطة الحية للتدريبات
يستخدم تطبيق Fitness الآن الأنشطة المباشرة بحيث في كل مرة تمارس فيها تمرينًا، سترى تفاصيل حول المدة والنوع وخيار إيقافه مؤقتًا أو إيقافه مباشرة من شاشة القفل والجزيرة الديناميكية.
ظهرت الأنشطة الحية للياقة البدنية جنبًا إلى جنب ايربودز برو 3 إضافة استشعار معدل ضربات القلب. أطلقتها Apple كجزء من تحولها بعيدًا عن التدريبات التي تتمحور بالكامل حول Apple Watch.
سواء كنت تتدرب باستخدام AirPods Pro 3 أم لا، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من ميزة الأنشطة المباشرة لتتبع تقدمك في جميع التمارين التي تبدأها من iPhone أو Apple Watch.
تعد الأنشطة المباشرة إحدى ميزات iPhone المفضلة لدي في السنوات القليلة الماضية، لذلك أحببت توسيعها لتشمل تطبيق اللياقة البدنية جنبًا إلى جنب مع العديد من منصات أبل الأخرى هذا العام.
هل تستخدم تطبيق Apple Fitness على iPhone، أم أنك تخطط للبدء قريبًا؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.
أفضل ملحقات آيفون
FTC: نحن نستخدم الروابط التابعة التلقائية لكسب الدخل. أكثر.
تنويه من موقعنا
تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر:
yalebnan.org
بتاريخ: 2025-12-30 22:04:00.
الآراء والمعلومات الواردة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي موقعنا والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.
ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.
